​À qui s'adresse t'il ? 

À tous ceux et celles qui sentent le besoin de bouger, le corps a besoin de mouvement, la mobilité cristalise et s' ensuit tous les problèmes articulaires, ligamentaires, musculaires et aussi un système nerveux dérégulé.

J’ ai crée les ateliers yoga - danse pour te laisser accéder à plus de conscience de ton corps. 

Notre société nous façonne de manière à ce que tu délaisses le corps au profit du mental, alors que le corps contient les réponses, tu privilégies le mental qui est en boucle et n’a comme réponse de ce qu’il connaît déjà. 

En écoutant ton corps, mobile et immobile tu mets en place des connexions neuronales pour ta propre guérison, tu actives les hormones du bonheur telles que la sérotonine, la dopamine, l’ ocytosine, et les endorphines reconnues pour réduire le stress et l’ anxiété. 

J’aime t’ accompagner à renforcer, assouplir, mettre de l’ espace dans ton corps, de nouvelles possibilités grâce au yoga, à la danse intuitive, aux techniques de mouvement conscient. 

Chaque atelier est un voyage pour explorer le processus de transformation d’ un état vers un autre, grâce à ton attention, ta concentration, ta conscience du corps. 

Les ateliers du bonheur. 

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En savoir plus ? ​

Les prochains ateliers. 

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La stabilité 

Samedi 23 novembre Segny 9h30 12h30 

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La base. 

l’ équilibre dans le déséquilibre t’ apporte ce sentiment de sécurité dans le corps, au plus profond de toi émotionnellement et nerveusement, pour aller de l’ avant avec confiance. 

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La Fluidité

Samedi 18 janvier Segny 9h30 12h30

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De la tension et la rigidité vers le fluide, le liquide, l’ aquatique.

Explorer la fluidité c’ est t’autoriser à bouger différemment, le mouvement devient plaisir à l’ intérieur et gracieux à l’ extérieur. 

Tu perçois le monde et vis dans une perspective plus souple, plus douce, plus facile.